WASPADA BAHAYA KABUT ASAP: LINDUNGI KESEHATAN DIRI DAN KELUARGA

Kabut asap dapat berdampak buruk bagi kesehatan, terutama pada sistem pernapasan. Paparan asap dapat menyebabkan batuk, pilek, iritasi mata dan tenggorokan, sesak napas, serta memperburuk kondisi penderita penyakit pernapasan.

Untuk mengurangi risiko gangguan kesehatan akibat kabut asap, Puskesmas Kampung Dalam mengimbau masyarakat agar melakukan langkah-langkah pencegahan berikut:

✅ 1. Kurangi aktivitas di luar rumah
Batasi kegiatan di luar ruangan, terutama ketika kualitas udara sedang buruk dan kabut asap terlihat pekat.

???? 2. Gunakan masker yang sesuai
Gunakan masker yang mampu menyaring partikel halus, seperti N95 atau KN95, terutama apabila harus beraktivitas di luar rumah.

???? 3. Perbanyak minum air putih
Penuhi kebutuhan cairan tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik.

???? 4. Jaga kualitas udara di dalam rumah
Tutup pintu dan jendela saat udara di luar tercemar. Bersihkan rumah secara rutin dan gunakan penyaring udara jika tersedia.

???? 5. Hindari sumber asap lainnya
Jangan membakar sampah atau melakukan kegiatan lain yang dapat menambah pencemaran udara di sekitar tempat tinggal.

???? 6. Waspadai gejala gangguan kesehatan
Segera periksakan diri ke fasilitas pelayanan kesehatan apabila mengalami batuk berkepanjangan, sesak napas, iritasi mata yang berat, atau keluhan lain yang memburuk.

Kelompok yang perlu mendapat perhatian khusus adalah bayi dan anak-anak, ibu hamil, lanjut usia, serta masyarakat yang memiliki penyakit jantung atau gangguan pernapasan.

Mari bersama-sama melindungi kesehatan diri, keluarga, dan lingkungan dengan mengurangi paparan kabut asap serta menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat.

Puskesmas Kampung Dalam mengajak seluruh masyarakat untuk tetap waspada dan mengutamakan kesehatan di tengah kondisi kabut asap.

???? Udara Bersih, Hidup Lebih Sehat.

Puskesmas Kampung Dalam
Melayani dengan sepenuh hati demi masyarakat yang sehat dan sejahtera.

#PuskesmasKampungDalam #WaspadaKabutAsap #CegahISPA #PromosiKesehatan #GERMAS #PHBS